心斎橋のホットヨガスタジオ、おすすめは?

充実したプランで自分にぴったりのレッスンを選ぼう

体が動きやすく燃焼しやすい温度と湿度で体の芯から動かすヨガの動きをすることで、苦しくないきつくないのにしっかりと体幹から新陳代謝をアップできると人気のホットヨガ。

激しい素早い動きではないので初心者もマスターできて、新陳代謝アップにもつながるのでデトックスにもなります。ホットヨガは全国的に人気で心斎橋でも例外ではありません。駅周辺にホットヨガスタジオは複数あり、立地条件もほぼ同じで駅から近いので便利で快適な空間になっています。

特にホットスタジオでは汗をかきますが、スタジオをきれいに保ち、またヨガ後にスッキリさせる設備も整っていますので安心です。どこで見極めるのかというとまずはコースの充実ぶりが必須です。例えば仕事が忙しいので空いた時間でまとめてという方は、毎週コンスタントに習い事のように通いたいという方などもいます。

そのためコースがいろいろとあると必ず自分の生活スタイルや目的にあってコースを選ぶことができます。無理してしまうとながくて続かないので、気長に楽しく、負担が大きすぎない取り組み方ができるジムが望ましいです。そうなってくると金額が気になってしまいますが、内容も大切です。

相性と設備も欠かせないチェックポイント

ホットヨガを選ぶときに欠かせないのが設備とインストラクターの質です。まず設備ですが大量の汗をかくので、それを流す設備が整っていることも大切です。シャワーなどがあるのか、その台数はレッスン終わりの人数に適しているのか、アメニティーやレッスンで使う道具はスタジオにあるのかなども見ておきましょう。

できるだけ荷物も持っていくのは避けたいですので、常備されていたりレンタルできるなら荷物が減って身軽になります。仕事終わりなどで行く時には大きなメリットになります。次にインストラクターですが、絶対に馬が合う、わかりやすいなどの相性があります。

ホットヨガのレッスン内容はインストラクターによるところが大きいですので、進め方ややり方が自分と合う、合わないは出てきてしまいます。初心者なのに慣れている方ばかりのクラスではハードルが高くなってしまいます。そこでいろいろなレッスンが用意されていて、レベルや目的に合わせて選べると自分に合った内容が見つかります。

インストラクターが複数人いれば自分に合った人が見つかり、楽しく続けられるのでインストラクターの質と人数などもチェックしておくと良いでしょう。

参考サイトはこちら⇒ ホットヨガ心斎橋